Wat mij drijft in mijn werk, is niet alleen bewegen, maar thuiskomen in je eigen lijf.
Ik zie zoveel vrouwen die zijn gaan geloven dat sterker worden hard moet, dat je eerst over grenzen heen moet voordat je trots mag zijn, en dat falen betekent dat je niet genoeg discipline hebt. Dat verhaal klopt voor mij niet.
Ik wil vrouwen laten ervaren dat kracht ook zacht kan zijn.
Dat je sterker kunt worden zonder jezelf te forceren.
Dat luisteren naar je lichaam geen zwakte is, maar een vorm van leiderschap over jezelf.
Juist thuis werken is daarin belangrijk voor mij. In je eigen omgeving, op je eigen tempo, zonder ogen die meekijken of verwachtingen waar je aan moet voldoen. Dat maakt ruimte om te voelen wat JIJ nodig hebt, vandaag, in dit lichaam. Niet wat ‘zou moeten’, maar wat klopt. Ik voeg graag het echt persoonlijke toe in Personal Training.
Ik werk holistisch omdat een lichaam nooit losstaat van hoe je je voelt. Zenuwstelsel, emoties, cyclus, zelfbeeld, het speelt allemaal mee. Bewegen is voor mij geen doel op zich, maar een middel om je weer verbonden, capabel en zeker te voelen. Om te ervaren: ik kan dit, op mijn manier.
En misschien wel het belangrijkste, je hoeft het niet alleen te doen.
Ik loop met je mee, moedig je aan, stel bij waar nodig en herinner je eraan dat jij al zoveel meer kunt dan je denkt. Niet door harder te pushen, maar door samen te bouwen aan vertrouwen in jezelf.
Er zijn talloze manieren om te bewegen, en wat voor de één werkt, is voor de ander misschien minder geschikt. Wat mijn begeleiding onderscheidt, is niet harder of sneller trainen, maar de persoonlijke reis die we samen afleggen. In plaats van een standaard schema, kijk ik naar jou als geheel. Hoe voel je je, hoeveel energie en ruimte heb je, en wat past er op dit moment? Training moet meebewegen met jouw leven, niet andersom. Mijn aanpak is diepgaand persoonlijk en op maat gemaakt. Ik help je de signalen van je lichaam te herkennen en te vertrouwen, zodat je niet alleen tijdens onze sessies sterker wordt, maar ook daarbuiten. Je leert wat bij jou past en waarom. Er is ruimte voor zowel zachtheid als kracht. Voor dagen waarop alles stroomt, en dagen waarop opstaan al een prestatie is. Zo wordt bewegen duurzaam; het voedt je in plaats van je uit te putten. Mijn unieke kracht ligt in nabijheid en persoonlijke aandacht. Ik ben er niet alleen om herhalingen te tellen, maar om mee te denken, te ondersteunen en je te laten ervaren dat jij het kunt, op jouw manier. Zonder oordeel, zonder haast, en altijd samen.
Een stukje data over mij:
Pauline Gils, 38 jaar. Ik woon in Helpman in Groningen, met mijn twee kinderen Floris van 12 en Noortje van 4. Master Religiewetenschappen (Antropologie is en blijft mijn grote interesse. Iedere persoon is voor mij een mini studie) en Orthopedagogiek, Fitness A & B met specialisatie in Zwanger en Post-Partum begeleiding. Zelfstandig ondernemer sinds vele jaren. Praktijk aan huis als Astrologe (Psychologe maar dan met horoscopen als mijn tool, zeg ik vaak) en sinds 2025 de ruimte gevonden om ook als Personal Trainer mijn eigen weg in te slaan. Samen voelt dat voor mij als een prachtig geheel van zorgen voor lichaam en geest van de ander én daarmee mijzelf.
Zo uniek als mijn pad en mijn kennis & kunnen, zo uniek is iedere klant bij mij. Het allerbelangrijkste vind ik dat jij je gezien en gehoord voelt voor wie jij echt bent. Ik wil dat je ervaart dat er binnen sport en bewegen een veilige en passende plek voor jou is, niet omdat je je moet aanpassen, maar omdat de begeleiding zich aanpast aan jou.
Samenwerken betekent voor mij: naast je staan, je ondersteunen en je aanmoedigen, zodat jij steeds meer eigenaarschap over je eigen welzijn ervaart. Daarbij enorm belangrijk: er is ruimte voor het echte leven. Voor lachen en relativeren, voor frustratie of emotie als die er is. Alles wat je meebrengt, mag er zijn.
Ik weet mij er wel raad mee.